日毎に秋も深まり、肌寒い日々が続いていますが皆様元気でお過ごしでしょうか?私は布団の温もりのせいか、寝付きもよく絶好調の毎日です! 先日行った…
暦の上では9月(秋)ですが、まだまだ暑い日が続いていますね。皆さん夏バテしていませんか?こんな時こそ少し体を動かしたり、栄養のあるものを食べたりと心…